احلى سلطة,,,,

موضوع: احلى سلطة,,,, الثلاثاء فبراير 12, 2008 3:48 am

المكونات والمقادير
..المقادير :

مجموعة من الفواكة
{2 تفاح اخضر احمر ، 2كمثري ،2 موز ، 2خوخ ، 1رمان . 2كيوي . عنب. عصير برتقال تكون كمية العصير ( 7 برتقال ) .

طريقة التحضير
نحضر وعاء السلطة
تقطع الفواكة عل نقشر التفاحة و نقطعها مكعبات صغيرة على شكل مكعبات متساوية
ثم ترص طبقات كل لون فوق الآخر أو تخلط جميعا معا ثم عند التقديم
وتعصر برتقالة وتصب عليها
و توضع بالثلاجة
السلطة تقدم في الصيف ويفضل تقديمها من غير تجميل وهي باردة أما في الشتاء فيفضل وضع الدريم ويب عليها لأنه يعطي طاقة للشخص

وصحتين وعافية

القيمة الغذائية
لسلطة الفواكة قيمة غذائية عالية لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات
وكذلك الأملاح المعدنية والسكريات وينصح بها عند عمل الحميات

يسلمووووووووووووووووووووووو رحيل عالوصفه

الزيزه امممم شكله طعمها يجنن يم يم

و1111111111111و
يسلموووووووووووووو رحيل ع الوصفه
وعن جد بصراحه الظاهر من المقادير
ان السطله شي جنان وربي

تقبلي مروري
ودمتي بوود
اخووكي
ناظر ..

موضوع: رد: احلى سلطة,,,, الأحد مارس 09, 2008 1:27 pm

عزيزتي مووووووووووووووووون

عزيزي ناااااااظر

يسلموووووووووووووووووووووووو ويعطيكم العافيه

على مروركم الحلووووووووووو